退職後に活力が湧かない理由は休み不足だった！休む罪悪感を捨てて今すべきこととは？

よろしくお願いします！
今日はどのようなご相談ですか？

今日はさちりんの個別相談をしていきたいと思います。

今日はどういったご相談ですか？

退職してからしっかり休んだ？

逆だ！休み不足だね。
この話を聞いてどう思う？

もっと働きたい！っていうエネルギーが感じられない。
だからもっと休んでいい。

僕は普段、罪悪感に対してなんて言っている？

そうじゃなくて、罪悪感と言えば？マインドセットはこれでしょう？
何だと思う？

違う！
さちりんは勉強不足だ！だから、罪悪感という言葉を発してしまう。
罪悪感は捨てることって習わなかった？
これ聞いてどう？

休むことに罪悪感がある人が、人を満たすことはできないよ。
他人が休むことに対しても、「休むな」って罪悪感を持つからね。
そんな人が開く教室は、つらいよ。
自分を満たした分しか、人を満たすことができないんだ。
休めばいいよ。
さちりんは、自分を満たす側の努力が足りていない。
これを聞いてどう？

さちりんは、何がしたい？

いいね！
何もしない日って作ってる？

強制的に休みを作らないといけないよ。
家にいると何かしちゃうでしょ？

それじゃあさちりんは、一人で旅行に行こう。
どこに行く？

どのくらい行く？

いいね！
今どんな気持ち？

ワクワクするよね！

さちりんの旦那さんは働いているでしょ。
だからさちりんが収入ゼロになっても、困らないはず！

だから大丈夫だよ。
旦那さんに何かお願いしたことある？

「4泊5日で京都で何もしない一人旅に行かせてください」って、一生のお願いしてみるといい。
チケットや宿を全部取ったあとに、事後報告するんだ。
これ聞いてどう？

素晴らしい！

自分を満たしていないから、言葉に熱量を感じないんだ。
なんか眠たいこといってるなって笑。
言ってることと、内側の想いが合ってないんだよ。
エゴを黙らせて、京都に4泊5日に行くと、次のフィードバックがやってくる感じ。
ここまで聞いてみてどう？

そうすると、俺は次になんて聞くと思う？

素晴らしい！
いつ行く？

4月中だね。
直感的にいつから行く？

めちゃくちゃいいね！

さちりんの場合は、自分を満たせていないのに他社貢献に寄りすぎだ。
だから、僕はコーチングをしながら、さちりんを自分を満たす側へ持っていった。
京都へ行くと、全然違う出会いがあるかもしれない。
これが、行動すればわかるというマインドセットだ。
何があるかなんてわからない。
わかんないことを現状の外っていうよね。
わかっていたら、それは現状の中だ。
京都へ行ったことがない。
4泊5日の一人旅も経験がない。
だからこそ一人で行ってみると、わかることがある。
エゴを黙らせて素直に行動すると、次の扉が開くんだ。
みんなエゴまみれだから動けない。

本質的なことをいうと、消極的コーチングと言われる話を聞く軸は必要だ。
そのうえで、「いつやるの？」というような積極的コーチングができると、バランスが整ったコーチングになる。
ここまで聞いてどう感じる？

旦那さんに京都一人旅のことを言うと、また何か起こると思うよ。
現状の中に連れ戻すような出来事が、実際起きるんだ。
旦那さんが「行くな！」って言ってくるとかね。
さちりんには、「行くことにしたから！決めたから！」っていう強さが大事かなと。
お子さんのことも気になるとは思うんだけど、ここまで一生懸命働いてきたんだから、もうちょっと休んでいいよ。
以上です。ありがとうございました！