不安に陥りやすい人の特徴【選択肢が狭い】

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社会の何が不安ですか？

学校の中にたくさんの不安があるんですか？

まだ起きてもいないことに不安を感じていると。
でも、社会に対して不安がない人も当然いますよね。
本当に社会のせいで不安を感じていると思いますか？

その恐怖心は誰が作り出していると思いますか？

山田さんが抱く不安は社会のせいではありません。
山田さんが作り出していることです。
何が課題だと思いますか？

たとえば、ワクチン接種を強要された出来事は、山田さんのとらえ方の課題を浮き彫りにしたとも考えられますね。
とらえ方の課題を学校や社会のせいにしている限り、地震に怯え、政治に怯え、円安に怯え、社会に怯え続けることになります。

でも、責める必要はありません。不安の大元は社会ではなく、自分が作り出していることに気づくチャンスだっただけです。

ぼくも、昔は生きづらさを感じていました。

コロナ禍で教員を辞めて「学校教育はオワコン」と発信したら、めちゃくちゃ叩かれたんですよ。
最初はネガティブになりましたが、今はアンチの方にも感謝できるようになったんです。

むしろ、YouTubeでのコメントで、ぼくの認知も広がりますから良いことづくめなんです笑

どうすればいいと思いますか？

素晴らしいです。
まさに、その存在がメンターです。

「師匠」のような存在です。
ぼくも、メンターから物事のとらえ方を学びました。
山田さんは今まで選択肢を広げる師匠がいなかっただけなので大丈夫ですよ。

いろんな方と会うと「あ、そういう選択肢もあるんだな」と気づけます。
不安な人は、選択肢が1つしかないから怖いんですよ。
教員を辞めるか辞めないかの2択で考えなくても、非常勤をしながら副業という選択肢もありますよね。

選択肢が１つだけだと、ネガティブな面に注目してしまいます。

たとえば、ぼくはコロナ禍でマスクをするかしないか葛藤がありました。
以前地下鉄に乗ったとき、当時はほとんどの人がマスク着用。ノーマスクのぼくはめちゃくちゃ見られて嫌でした。
その経験を踏まえて、ぼくがどうしたか想像できますか？

いえ、人の視線から逃げるためにタクシー移動に変えました。

もちろん、数百円で行けるところを数千円かかるので懐は痛いです。でも、「稼ぐしかない！」と奮い立つきっかけにもなりました。

選択肢を増やしていくと不安が軽くなります。
そうして、前に進み、新たな不安と向き合って……を繰り返しながら、山田さんは成長できると思います。

以上です。ありがとうございました。

きっと、いろんな選択肢が見えてくるよ！

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