知識やスキルを身につけて人生を変えたいです！……でも、時間がありません。
１日10分から学ぶ時間を作ろう。
新しいことに挑戦するとき、時間がなくて結局何もしない。
こんな経験は誰しもあるはず。
でも、スマホを開く時間を減らせば、1日10分くらいなら確保できると思わない？
1日10分なら意外と簡単。
「なぜ、スマホを長時間見続けてしまうのか」を知るだけ確保できるようになるよ。
だから今回の記事では、スマホを長時間見てしまう3つの理由と1日10分の学びを確保する意味を解説していくね。
「なかなか時間が確保できないんです」という人はぜひ読み進めてみて。
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スマホをやめられない3つの理由
スマホがいかにあなたの時間をうばう設計になっているのか知ろう。
知れば、無駄にスマホを触る時間を減らすことができるよ。
無駄と気づけばそこに学ぶ時間を作るだけ！
スマホ中毒の3大原因
・興味のあるネタに最適化するAI
・睡眠を妨げるブルーライト
・コンビニエンス
興味のあるネタに最適化するAI
YouTubeをはじめ、SNSは個人の興味に合わせた投稿が表示されるシステムになっている。
だから、ぼくらは次から次へと投稿を見てしまうんだ。
なぜ、そんなことをする必要が……？
それは、企業の利益が絡んでいるからだよ。
SNSが無料で使える理由はテレビと同じ。
広告を出すためにお金を払ってくれる企業があるからなんだ。
つまり、広告を出す企業が増えるほど運営側は儲かるということ。
広告を出す企業は広告をたくさんの人に見てもらいたいと考えるよね。
だから、運営側は、多くのユーザーに長く利用される仕組みを作って「うちのSNSはこんなに見られていますよ！」とアピールできるようにしているんだ。
見方を変えれば、ぼくらは時間という養分を吸い取られているよ。
睡眠を妨げるブルーライト
ブルーライトは睡眠を妨げるよ。
夜寝る前にスマホを開いて眠れなくなれば、ほとんどの人が何かしらのSNSを開く。
そうなれば、企業の思うつぼ。
健康にもよくないよね。
だから、ブルーライトは切るとか、寝る前はスマホを開かないなど工夫をしよう。
コンビニエンス
スマホはめちゃくちゃ便利で使い勝手がいいけど、それが中毒の原因でもある。
お金を払って上司の気を使いながら話を聞く飲み会なんかよりも、家で好きなようにSNSを開いている方が楽しいのは当然だ。
一方で、どんどんSNSから抜け出せなくなるから注意してね。
たった10分の時間を作ると人生が変わる
1日10分でいいから、スマホを置いて学ぶ時間にしよう。
人生が変わるから。
「1か月、たったの5時間で何が変わるの？」
このように思うかもしれないね。
でも、考えてみて。
1回5時間ずっと集中し続けられる？
どこかで集中していない時間があるはずだよね。
でも、10分なら集中できるでしょ？
つまり、10分の積み重ねは超集中し続けた5時間と同じだから、普通の5時間とは質が違うんだ。
暇つぶしにスマホを見ていた人と、たった10分でも学びに使った人の1か月後が同じだとは思えない。
あなたが変わるには10分でいいんだ。
スマホをやめて時間を作ろう
時間が足りないのではなく、どうすれば時間を捻出できるのかを考えていこう！
SNSは、あなたの時間を奪うようなシステムが組まれているから数分でも切り離す時間を作る。
そして、作った時間で学ぶ。
何を学ぶかは、【在宅でできるおすすめの副業8選と未来につながる選び方】を参考にするといいよ。
紹介している8つの中から自分の興味のあることを学べばいい。
ただし、最初から長時間やらないように！
初心者は10分くらいがちょうどいい。
なぜなら、勢いのまま1時間やっちゃうとたいていの人は次の日サボる。
だから、10分の学びを続けていこう。
慣れれば15分に伸ばせばいい。
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