「また今日も職員室で深いため息をついてしまった…」
教員として働いていると、そんな日々が続いているんじゃないかな。「教員を辞めたい…でも怖い」と感じている先生は、実は想像以上に多いんだよ。僕自身も教員として長年働いてきて、何度もそんな気持ちになったことがある。
この迷いや不安は、実は「自分の本心」に気づくための貴重なチャンスなんだ。
今回の記事では、「セルフコーチング」という手法を使って、自分の現状を整理し、本当にやりたいことを見つけるためのヒントを紹介していくね。教員を辞めるかどうか、自分自身で納得のいく答えを見つけるための第一歩になればうれしいな。
教員を辞めるか迷うあなたに必要な「セルフコーチング」とは？
まずは「セルフコーチング」について簡単に説明するよ。
セルフコーチングは、自分自身に効果的な問いかけをして、内省を深めていくスキルのことさ。プロのコーチが活用している「思考整理法」を、自分自身に適用するんだ。
頭の中がモヤモヤしているとき、適切な問いかけによって思考が整理され、自分が本当に求めているものが見えてくる。そんな体験をしたことはないかな？
教員がセルフコーチングを活用すべき理由
教員という仕事は特に、「使命感」や「責任感」が強く求められるから、客観的な判断がしづらい職業だと思うんだよね。セルフコーチングを活用すると、次のようなメリットがあるんだ。
- 「本当に辞めるべきか」を冷静に判断できるようになる
- 他人の意見ではなく、自分自身の価値観を軸に考えられる
- もし辞めると決めたなら、具体的な行動計画を立てやすくなる
「先生なのに辞めるなんて…」という周囲の声に流されず、自分の本音と向き合うためのツールとして、セルフコーチングはとても役立つよ。
では、具体的にどんな質問をすれば良いのか見ていこう。
教員を辞めるか悩んだときの「3つの質問」
この3つの質問は、僕が実際に迷っていたときに自分に問いかけていたものなんだ。シンプルだけど、意外と深い気づきがあるから、ぜひ試してみてね。
① 今週の自分に何点をつける？（10点満点）
まずは、今の自分の満足度を数値化してみることから始めよう。
「今週の仕事は10点満点中、何点だった？」
この質問に答えるだけで、現状の「良いところ」と「不満なところ」が浮かび上がってくるものなんだ。例えば、「3点」とつけたとすると、そこには明確な理由があるはずさ。
② その点数をつけた理由は？
次に、なぜその点数をつけたのか、具体的な理由を考えてみよう。
例えば、「子どもたちとの関わりは楽しいけど、事務作業が多すぎる」「同僚との人間関係がストレス」など、自分が仕事のどんな部分に満足し、どんな点がストレスになっているのかを明確にするんだ。
これは意外と重要で、「教員という仕事全体」に不満があるのか、それとも「特定の環境や条件」に不満があるのかを区別するためのステップなんだよね。
③ 満点にするためには、どうしたらいい？
最後に、自分の仕事の満足度を「10点」にするには何が必要か考えてみよう。
環境を変える必要がある？働き方を見直す？それとも思い切って転職する？
この問いに対する答えが、あなたの次のステップのヒントになるはず。いきなり大きな変化は怖いから、小さな行動から積み重ねていくといいね。
教員を辞める前に考えるべきこと
教員という仕事は、日々のやりがいと同時に多くの課題も抱えているよね。ここで立ち止まって、本当に自分に必要な変化は何なのか考えてみよう。
「本当に教員を辞めるべきなのか？」を見極めるポイント
セルフコーチングを通じて見えてきた本音をもとに、次のポイントを考えてみるといいよ。
- 教員という仕事自体が合わないのか？それとも今の学校環境が合わないだけなのか？
- 異動や働き方の変更で解決できる問題ではないか？
- 副業や兼業を始めることで、もっと自分らしく働けるようにならないか？
「教員を辞める」という選択肢だけでなく、様々な可能性を視野に入れることが大切なんだ。
「教員を辞めたらどうなる？」未来のシミュレーション
教員を辞めるという決断をする前に、具体的な未来をシミュレーションしてみることも重要だね。
収入面ではどうなる？働き方はどう変わる？教員としての経験をどう活かせるか？
教員経験を活かせる仕事は実はたくさんあるんだよ。教育関連企業、教材開発、学習塾、カウンセラーなど、選択肢は広がっている。
自分の強みや価値観に合った選択肢を探すことで、教員を辞めた後の具体的なビジョンが見えてくるよ。
まとめ：「教員を辞めたい」は、あなたの可能性を広げるチャンス
「教員を辞めたい」と感じることは、決して悪いことじゃないんだ。むしろ、それはあなたの新たな可能性に気づくためのサインかもしれない。
大切なのは、自分の気持ちを丁寧に整理して、「納得のいく選択」をすることなんだよね。
今回紹介した「セルフコーチング」の3つの質問を試してみて、自分の本音を引き出してみよう。答えはすぐに出なくても大丈夫。時間をかけて、自分らしい選択を見つけていければいいんだ。
教員という仕事に情熱を持って飛び込んだあの頃の気持ちを思い出しながら、もう一度、「自分が本当にやりたいこと」を考えてみる。そんな時間を大切にしてほしいな。
「人生の岐路に立っている」という不安よりも、「新しい可能性が広がっている」というワクワク感を大切に。応援しているよ！
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