習慣化できてますか？
個人ビジネスをしている方
または
これから個人で稼いでいきたいと思っている方
1日の生活リズムの「習慣化」ってできていますか？
「習慣化？会社員みたいじゃん！それがイヤで個人でビジネスしようとしてるのに！」 分かりますよ！
その意見！（すでに通ってきた感）
私も学校の先生だった頃は
・毎日同じ場所に
・毎日決まった時間に
・毎日決まったことをしに行く
これの繰り返しでした！（実に単調な毎日）
もちろん
子どもたちと触れ合う時間は
本当にワクワクでした！（子どもはエキサイティング）
でも
その一方で職員室での苦手な事務作業や
行事に追われ帰りも毎日遅くなる
そんな日々に慣れている自分がいました（慣れるよね）
だから
個人ビジネスを始めてからは
・いつ起きてもOK
・いつ働いてもOK
・どこで働いてもOK
そんな生活に最初は心躍らせていたんです！
でも
でもでも
でもでもでもでも（しつこい）
それではうまくいかなかったんです！（えー！！！）
今回のブログは
独立して10ヶ月目のドラゴン先生の経験をもとに
なぜ「習慣化が集客に結びつくか」について
お伝えします！
習慣化するメリット
まず
習慣化するメリットをズバリお答えします！
それは
「行動がラクになる」
これが最大のメリットです！（ほぉ）
人間には
「ホメオスタシス（恒常性）」という
働きがあります！（ホ、ホメ？）
ホメオスタシスとは
簡単に言うと
「変化を嫌う性質」です！（面倒くさい）
「行動したい！でも面倒くさい・・・」
こう思うこと
よくありませんか？
これは決してアナタのせいではなく
人間の脳の働きなんです！（人間らしさ！）
これを逆手に取って
「行動するのが当たり前の状態」を
ホメオスタシスに寄せる
ということです！（ホメオ、ス？）
つまり
変化を嫌うのが「ホメオスタシス」ならば
「新たな行動」を当たり前の状態し
「新たな行動」を止めるのがイヤになる
そんなプラスのホメオスタシスを働かせたい！
そんな状態を「習慣化」と言います！
新たな行動するのが習慣化になれば
・行動「量」が増える
↓
・結果が出る
↓
・集客がラクになる（嬉しい！）
「ホメオスタシス」を味方につけて
「行動するのが当たり前」になります！
では
どうすれば「習慣化」できるのか
そのコツについてお伝えします！
習慣化するコツ
習慣化するにはコツがあります！
今回はいつものように
ポイントを3つお伝えします！（3つ！）
①起きる時間を決める
皆さんは
起きる時間は決まってますか？
私も独立してから半年以上
起床時間はバラバラでした！
夜遅くまで
zoomミーティングやら
zoomセミナーやら
zoomコーチングやら
とにかく毎日毎日
夜遅くまで
PCとにらめっこしてました（あっぷっぷ）
就寝時間も0時を過ぎることもしばしば
ソファでそのまま気絶するように寝る日も
少なくありませんでした（ダメリーマン）
その状態で朝早く起きるとか無理！（言い訳キター）
時には
10時過ぎまで寝ていることもありました（廃人）
そんな私の売上は
月300万円の月もあれば
月50万円を下回ることもありました（アップダウンがやばい）
まさに
売り上げのジェットコースター！（全然うまくない）
そんな不安定な毎日から抜け出したくって
あ
る挑戦をしてみました
それが
「起床時間を決める」でした！（成功者は早起き）
そこで 朝5時に起きるようにしたんです！（早い） 「
そんなの無理！ぜったい続かないよ」
私も最初は無理だと思っていました
そこで作戦を立てました
「朝5:30から楽読レッスン」
そうすれば
インストラクターの私は
必ず起きなければならない状況を
強引に作り出しました！（ナイスアイデア）
習慣化のポイントは
「人に頼ること」です！（頼ったっていい）
自力では続けることが難しいことも
他力を使えば意外と簡単にできることもあります
私が寝坊すれば
私自身の「信用」を失うことになります
そこで
朝5：30〜の早朝レッスンを設けることで
絶対に寝坊できなくなるのです！（リスキー）
朝楽読をスタートして
10日間も経った頃
毎日5：00には
目が覚めるようになってきました
睡眠時間が0時を越えた日も
5時には起きるようにしました
とにかく5時に必ず起きることで
朝型の生活リズムにしたのです（おー）
②やらないことを決める
仕事はとにかく作業量です
作業量を増やせば
見込み客との接点も増えるため
成果は出やすいです
でもそれでは
いつまで経っても
「自分の時間」を確保できません
もしアナタが会社の経営者だったなら
今後アナタの事業を拡大させるために
自分の命の時間を投資したら
どうでしょうか
そのためにも
・スタッフや外注に仕事を任せる
そのようにして自分のための時間を
ぜひ確保してほしいです！
③やれない時も褒めると決める
絶対にやり切るんだ！
そう心に決めた2021年元旦
アナタは続けられていますか？
むしろ
2021年に立てた目標すら覚えていない
そんなこともあるかもしれません
そんな時こそオススメなのが
「やろうと思っただけでマル」
これだけで
「やれなかった自分を責める気持ち」を
静めることができるのです！
ドラゴン先生の1日大公開！
【ドラゴン先生の1日】
5:00 起床
5:30 楽読レッスン
6:30 ブログ書く
8:00 自宅を出発
8:40 楽読豊田鴨頭スクールに到着
9:00 ー仕事ー
12:00 昼食（蕎麦屋）
13:00 昼寝
13:30 ー仕事ー
18:00 帰宅
19:00 夕食
20:00 入浴
21:00 読書
22:00 就寝
これが2021年1月時点の
理想的な1日です（なかなかこうならないけど）
帰宅が遅くなったりすることもあるので
寝る時間が23時30分になることもしばしば
それでも
朝5時には起きられています！
さらに
朝のルーティーン「習慣」も発表します！
【朝の習慣】
・目覚めたらあぐらで瞑想（マインドフルネス）
・トイレ→トイレ掃除
・笑顔で歯磨き
・白湯を飲む
・楽読レッスン
・朝1ℓ水分をとる
・冷水シャワーなどなど
これらの習慣も
最初は大変でした！
でも
今では「ホメオスタシス（恒常性）」のおかげで
ほぼ「自動化」されました
今後も身につけたい新しい習慣も
「人に頼りながら」
習慣化していきます！
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます（嬉しいです！）
これまで学び続けてきて、本当によかった！
あの時行動した自分を、抱きしめに行きたい！
学校の先生でも1年目から稼げるようになりました！
だからあなたも
行動すれば必ず変われます！
ドラゴン先生から学びたい人は
以下を登録することを強く強くオススメします！
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