コーチングってどんなときに使うと思いますか？
多くの人は、コーチングを目標達成へのサポートスキルだと捉えており、上司と部下のコミュニケーションやスポーツの場面で使われるイメージが強いかもしれません。
もちろんその要素もありますが、実はコーチングは身近な人や友達同士の会話でも活かせるんです。
相手の気持ちを聴き寄り添うサポートとしてコーチングを活かすことで、友達からさらに信頼され、絆が深まることにつながります。
今回は、人生の節目に直面した友達への寄り添い方をテーマにしたドラゴン先生の記事をご紹介します。
特に20代後半から40代の女性は、結婚や離婚、パートナーの有無など、ライフステージの様々な選択に悩むことが多いのではないでしょうか。
この記事では、そんなライフステージの転機にいる友達にどう寄り添うか、コーチングの要素を使って紹介しています。
シーン１：「パートナーとの別れを考えている友人」とのコミュニケーション
友達から「パートナーと別れようか悩んでいる」と相談されたとき、どう寄り添うべきかはとても難しい問題です。
ドラゴン先生は、「別れたほうがいい」「別れないほうがいい」と断定的に言うのは避けるべきだとアドバイス。
大切なのは、友達の話をしっかり聞き、相手が自分で決断できるようサポートすることです。悩む気持ちは、その関係が大切だった証です。その気持ちに共感しながら話を聞くことで、友達に安心感を与えることができます。
シーン２：「夫と離婚した友人」とのコミュニケーション
離婚した友達にどんな言葉をかけるべきか悩んだことはありませんか？
ドラゴン先生は、自分の価値観や一般的な価値観で相手に声をかけることは避けるべきだとアドバイス。
離婚は勇気がいることであり、大きな決断です。その良し悪しを他人が判断するべきではありません。友達に安心感を与える言葉をかけることで、友達が心の支えを感じられるよう寄り添うことが大切です。
また、友達が離婚をどう捉えているかによっても寄り添い方は変わってきます。
シーン３：「未婚を選択した友人」とのコミュニケーション
独身時代に仲の良かった友達が結婚すると、疎遠になってしまうことがあります。
生活スタイルや興味が変わるため、これはよくあることです。でも、自分と同じ環境や価値観の人としかつながれないのは少し寂しいことではないでしょうか？
会う頻度が減っても、お互いの人生を尊重し、理解し合うことで、より豊かな友達関係を築くことができます。
たとえライフステージが違っていても、つながり続けるためのヒントをドラゴン先生が教えてくれています。
これらの記事に共通しているのは、「自分の価値観で判断しないこと」です。
相手の気持ちに寄り添い、ただ話をフラットに聴くことが大切です。これこそがコーチングのスキルです。
相手の気持ちをじっくり聴いて、受け止めることで、友達が自分の決断を前向きに受け止められるようになるかもしれません。
これがコーチングであり、そうしたコミュニケーションが友達との信頼関係をより強くしてくれるのです。
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